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    唐笑笑拼尽全力站了起来。

    “按照军队里的标准，你这样的成绩可以给负分！”

    霍九霆做事向来一丝不苟，何况训练结果的好坏涉及到唐笑笑和霍仙儿的生命安全，他即便是再心疼，也不会手下留情。

    “第一次情有可原，从明天开始增加一公里的训练量。现在慢跑一公里，再做拉伸运动。”

    说完，霍九霆率先迈开步子跑起来。

    唐笑笑只能打起精神，忍着身体的不适，鼓足劲头跟上。

    在学校里的时候，她算是比较热爱运动的学生，只是缺乏持久稳定的锻炼，刚开始训练肯定会有些不舒服。

    但随着慢跑，度过了一段痛苦的忍耐阶段，胸腔逐渐打开，呼吸恢复正常后，她觉得身体有种说不出的清爽，似乎刚刚的五公里对她来说并不是那么可怕。

    明天的六公里，她一定能跑出更好的成绩！

    却不想根据霍九霆制定的训练方案，五公里负重跑步只是开胃的一碟小菜，接下来才是真正的的魔鬼训练！

    　　


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